食事は減らさなくてOK!綺麗に痩せるコツ

食事を減らすダイエットは一時的に体重が減っても、代謝を落としてしまったり、ボディラインが崩れるなどの悪影響が起こりますよね。痩せるなら、食事をしっかり食べて、キレイに! が正解です。コンブチャを日常生活に取り入れてみるのはいかがでしょうか。普段通りの食事にコンブチャをプラスするだけ、もちろんそれだけでは痩せませんが腸の動きが活発になり代謝が良くなりますよ。運動も食生活改善も必要ですが、今自宅で作れる「最強栄養ドリンク」コンブチャ作りをする人が急増中なんです!そんな方のためにコンブチャ作りの疑問にお答えしていきますね。

コンブチャにまつわる色々な質問にお答えしていきます

シロクマくん と コンブチャの先生

シロクマくん

炭酸を感じるようなコンブチャを作ることができません。
何故ですか??教えてください。

コンブチャの先生

原因は様々ですが、考えられるものをいくつかあげてみます。

1)まだ飲み頃ではない
2)ノンカエフィンの茶葉で作っている
3)茶葉や砂糖や水の分量があっていない
4)スターターキットに十分な微生物がいない

なるほど・・・・

シロクマくん

自宅で作って出来上がったコンブチャを冷蔵庫で保管していますが、賞味期限ってあるんですか?

コンブチャの先生

賞味期限はありません。ただし菌はいきていますので冷蔵庫で保管していても発酵は少しづつ進んでいきます。出来るだけ早く飲みましょう!

なるほど・・・

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この記事を書いた人

仕事と子育てを両立しながら趣味で自家製「コンブチャ」を作っています。2022年からスキマ時間でブログを始めました。発酵、紅茶、腸活のなどを中心に記事を書いています。よろしくお願いします。

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